Stages de judo

Ce qu'on travaille en stage de judo

Un stage de judo travaille les projections (nage-waza : o-goshi, seoi-nage, uchi-mata…), le travail au sol (ne-waza : immobilisations, étranglements, clés de bras) et les transitions debout-sol. Beaucoup de séminaires s'organisent autour d'un thème précis ou d'un intervenant de haut niveau.

À qui s'adresse un stage de judo ?

Judokas de tous niveaux, des enfants aux adultes, des débutants aux compétiteurs. Les stages régionaux organisés par les comités accueillent souvent des benjamins et minimes ; les stages internationaux s'adressent plutôt aux confirmés.

Formats et durées

Stage d'une journée ou d'un week-end organisé par un club, camp d'une semaine en été (formule hébergement + entraînement), et stage international avec des judokas étrangers. La FFJDA et les comités publient des agendas réguliers.

Comment choisir son stage

Regardez l'intervenant (grade, palmarès international), le niveau ciblé (compétiteur ou loisir), et la thématique (ne-waza, tachi-waza, compétition). Pour un stage d'été en famille, préférez un camp avec activités annexes.

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